[...] niskie, zależne od dawki Odblokowanie: 12h po ostatniej tabletce Metanabol jest najpopularniejszym sterydem stosowanym w naszym kraju. Jest to środek typowo budujący masę mięśniową - działa szybko i skutecznie. Posiada on znakomite właściwości jednak również dość dużo skutków ubocznych. Przede wszystkim poprawia bilans azotowy, zwiększa [...]
Witam Panowie jestem początkujący i potrzebuje szybko przybrać mase gdyż waże tylko 65kg a mam 176cm wzrostu. Kompletnie nie znam się na tym wszystkim ale poszedlem do sklepu z odżywkami i za namową sprzedawcy kupiłem GAIN BOLIC 6000 w 4kg opakowaniu. Powiedzcie jakich efektów stosowania moge się spodziewać? Na opakowaniu jest napisane,żeby [...]
r.o.p.E.l.u. - nie można pisać, że jeśli będzie jadł hamburgery to nabędzie masę tłuszczową, bo jeden produkt tego nie przesądza, trzeba patrzeć całościowo na dietę. Przecież jeśli ktoś byłby na diecie z ujemnym bilansem kalorycznym (np. minus 500kcal) i fundował sobie takiego Big Maca (550kcal) na obiad, to zapewne by schudł. Pomijam oczywiście [...]
[...] sobie na pewne kontrolowane odtępstwa od ogólnie przyjętych regół treningów dla poczatkujacych kulturystów.wszystko po to aby treningi uatrakcyjnić i maksymalnie zwiększyć masę mięsni.Pierwszy podetap to tygodniowa przerwa w treningach.W drugim podetapie zwiększamy ogólną liczbę seri i niezaleznie od ćwiczenia we wszystkich seriach wykonujemy [...]
nie jest tak łatwo dopracować wszystkie miesnie w przeciagu 1,5 roku biorac pod uwage to, ze ćwiczyłem tylko 3 razy w tygodniu a piwa sobie nie żałowałem (czasami) . Miałem jeszcze kilka dłuższych przerw. Jeśli chodzi o mase ( nie mam tyle kaski na odżywki ) a na samym ryżu i kanapkach w szkole 1 kg na miesiac to dla mnie i tak dużo. Musze tylko [...]
ja na clomie... obraz na kompie czasem rozmywa sie...do tego stan depresji czuje sie jakbym tracil mase w oczach (co jest bzdura) niewiem niepodoba mi sie akurat koncze odblok teraz i samopoczucie do dupy czuje sie jak wrak czlowieka....sproboje nolve nastepnym razem :) Zmieniony przez - Center88 w dniu 2006-03-21 00:21:42
ja mam 170 cm wzrostu waze ok 73 kg przy dobrej rzezbie popatrzcie na ostatnie zdiecja .Robie po malu mase do 75 kg ci co mnie znaja zazdroszcza sylwetki wyciskam 162.5 kg na klate startuje w zawodach silowych gdzie moj niski wzrost jest moim atutem jednak gdybym mial mozliwosc to wolalbym miec 195 cm i 140 kg bym wtedy wazył :D :o)
Od djCuba czy jak Ci tam. Zaóważ że kazdy Ci doradzi jak on stosuje bo nikt Ci nie poda rozwiązań uniwersalnych!! Nie ma dw.óch takich samych organizmów - zrozum. Pozatym tak jak jeden z przedmówców powiedział - np mam tylko 50kg na sztndze które wypchne 60 razy, ale ja wypchnę jest w 9 seriach po 10 bo chce wieksza mase - ta sie nie da i to samo [...]
e0r: prosze oto link... https://hyperreal.info/node/2327 tak sie sklada ze strajkujacy pan przemadrzalski rowniez powolywal sie na ta strone takze TERAZ powinien raczej poczuc sie glupio.. e0r: nie myl cisnienia w galce ocznej rowniez tam opisanego bo nie o to mi chodzi... e0r: zgadzam sie w 100% ze palenie czegokolwiek to gowno, nigdzie zreszta [...]
No to nie jest śmieszne bo znam taki przypadek. Koleś na siłowni w zeszłe wakacje chciał złapać mase ( sezonowiec ) i walił sobie METE i OMA przez ładne 3 miechy bez przerwy. I zaczęło mu leciec z sutów... Wydaje mi się, że jest to "kolejny stopień wtajemniczenie zaraz po ginekomasti" normalnie musisz mieć takie wysokie stężenie [...]
mógłbyś spokojnie robić masę, przypilnował byś tylko trochę dietę + 30 min 3x w tygodniu aero, albo nawet treningi siatkówi i biegi by same styknęły, od zapotzrebowania kalorycznego ująłbyś z 500 kcl, i powolutku tłuszcz by schodził, masa mięsniowa by rosła.Nie masz tak dużo tego tłuszczu, a nie ma co sie oszukiwać że mięsnia mógłyś sporo jeszcze [...]
[...] efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś/- ujesz do tego [...]
Jezi nie zauwazyłes ze wszyscy kulturysci na scenie kiedy stoja maja cały czas wciagniete brzuchy, jeszcze raz powtarzam to ze kulurystom odstaja brzuchy czy to mniejszym czy wiekszym stopniu to tylko sprawa wielkiej watroby. na kazdej fotce i przy kazdej pozie maja brzuchy wciagniete i tego nie widac. Ale ronnie to poprostu przesadzony tego [...]
Witam Czy to były dobry trenig pompek pod impreze zwana "selekcja"? Tam tych pompek robia mase.Chciałbym wziąsc udział w tej imprezie. Czeka mnie długa droga treningowa.Próbóje obecnie ustalic sobie jakis trening.Na razie zrobie góra okolo 35 pompek.Jak zalecasz trenowac aby byc w stanie robic ich jak najwiecej tak aby dac rade na [...]
emcecha - tosobie zobacz ile ile jest wegetarian na swiecie ... a po 2 - przeczytaj dokladnie jak dziala trutka ... - to jest powolne zabijanie ... a nie kury leb na pieniek i toporkiem odrąbac ... chyba że ty najpierw ją przypalasz , odcinasz skrzydla nogi , wyrywasz dziub --- bowłaśnie tak działa trutka , ona nie odcina glowy tylko robi z [...]
Powinienes najpierw spalić tłuszcz dopiero później wyrabiać mase mieśniową-z bardzo prostego powodu-tłuszcz "zabija" mięśnie i utrudnia transport różnych substancji odżywczych dlatego odżywki sobie narazie odpuść-Thermo Extreme jak najbardziej-jest termogenikiem więc szybko spalisz tłuszcz(jakieś areoby i bieganko wystarczy) i [...]
Ja trenuje Trójbój Siłowy i tenisa stołowego(gram w 2lidze amatorów) i powiem Ci, że nawet nieźle mi to wychodzi:D Siła cały czas rośnie, masy nie robię bo muszę się w kategorii wagowej trzymać(67,5kg). Jakoś mi to wychodzi(możesz sobie luknąc w profil). ACT będzie dobrym wyjściem dla Ciebie. Co do siłki i tenisa w jednym dniu to radzę najpierw [...]
Cavior, Roy Harris cwiczy Aikido? Mysle, ze jako ciekawostkę. Ten człowiek "liznął" całą masę sztuk walki. Mialem okazję trenowac na seminarium, które prowadził i sam mowil o tym, ze często "na warsztat" bierze nową dziedzinę. Ale żeby był fanem aikido...nigdy nigdzie o tym nie czytałem.
No tak łatwo mówić choć rozumiem ile przeszliście. Ja już mam dość przy kładaniu diety Cały czas męczyłem się jak ułożyć na redukcję aż tu mi powiedzieli, że lepiej mase odrazu jechać... TEraz to sam nie wiem co robić i przeraża mnie ogrom tych artykułów na sfd
raz na jakis czas mozesz zjesc jak raz na miesiac zjesz pizze popijesz colą i przegryziesz czipsami swiat sie nei zawali tym bardziej ze ekto i robisz mase na codzien trzymaj diete a potem taki bonus bedzie 100x smaczniejszy
GAIN BOLIC 6000 - Nowość
